Солнечные ожоги – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди во время летнего сезона. Независимо от цвета кожи, пола и возраста, все мы подвержены риску получить солнечный ожог, особенно при длительном пребывании на солнце или при интенсивном УФ-излучении. Чтобы разобраться, какие солнечные ожоги наиболее опасны и когда следует обратиться к врачу, рассказал Иван Ромасов, врач-терапевт ИНВИТРО
Солнечный ожог – это реакция кожи на повреждение, вызванное интенсивным УФ-излучением. Обычно это проявляется ярким и болезненным покраснением кожи после длительного пребывания на солнце или при интенсивном УФ-излучении. Иногда такой ожог называют “обгоранием”. Важно понимать, что каждый может получить солнечный ожог, и необходимо знать, какие его степени бывают.
Существуют несколько степеней солнечных ожогов. Первая степень означает повреждение только верхнего слоя кожи, эпидермиса. В течение нескольких часов после ожога кожа покраснеет, возникает чувство жара и “горения”, может появиться отечность. Возможны головная боль, головокружение и тошнота. Через несколько дней кожа начнет шелушиться, и очень важно не отдирать отмершую кожу. Обычно такие ожоги заживают в течение недели.
Вторая степень ожога более тяжелая и затрагивает глубокие слои кожи. Кожа становится темно-красной, появляются волдыри, и отек распространяется на большую площадь. В месте ожога кожа влажная и блестящая, сопровождается сильной болью. Температура тела может повыситься, а человек может испытывать озноб, головокружение, головную боль, тошноту и рвоту. Вторая степень ожога требует медицинского вмешательства, и заживление может занять несколько недель.
Если симптомы солнечного ожога тяжелые, такие как длительно сохраняющаяся высокая температура тела, резкая слабость или спутанность сознания, важно обратиться за скорой медицинской помощью. Кроме того, при обширном поражении кожи или тяжелых симптомах, может потребоваться стационарное лечение.
Если вы получили солнечный ожог, есть несколько способов, которые помогут вам облегчить боль и ускорить заживление. Принять прохладный душ поможет уменьшить боль и очистить кожу от загрязнений. После душа аккуратно промокните кожу, избегая трения по месту ожога. Затем нанесите увлажняющее средство, например, аптечный пантенол, который помогает снять раздражение от солнечного ожога. Не рекомендуется использовать средства с вазелином, спиртом или анестетиками, а также мази и косметические средства на основе масел.
Если у вас болит, можно принять парацетамол или ибупрофен. Если возникает отек, рекомендуют принимать противоаллергические препараты. Чтобы уменьшить отек, можно приложить пакет со льдом, предварительно завернув его в ткань.
Важно поддерживать гидратацию, пить больше воды. Защитите место ожога, прикрыв его одеждой из плотной ткани. Избегайте использования народных средств, таких как сметана, простокваша или кефир, поскольку жир в них может способствовать размножению бактерий в волдырях. Однако, обезжиренные кисломолочные продукты могут помочь.
Есть несколько вещей, которые категорически не рекомендуется делать при солнечных ожогах. Не используйте мази, не прикладывайте лед к открытой коже и не носите обтягивающую одежду, которая может натирать место ожога. Не прокалывайте волдыри и не отдирайте шелушащуюся кожу. Избегайте мыла и других средств, которые могут сушить кожу, а также декоративной косметики на местах ожога.
Чтобы предотвратить солнечные ожоги, носите свободную одежду, головной убор, солнцезащитный крем и старайтесь находиться в тени, особенно в период с 11:00 до 14:00, когда солнце наиболее активно. Свободная одежда не будет прилегать к коже и защитит от прямого попадания УФ-излучения. Солнцезащитный крем защитит кожу от вредного излучения. Головной убор поможет избежать перегрева.